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下饭素菜酱爆藕片的做法

2019-05-15 06:14:31 | 来源: 养生

酱爆藕片的材料莲藕500g青椒相克食品30g红椒30g油适当盐适当味精相克食品适当甜面酱适当酱油适当醋相克食品适当黑胡椒粉适当 酱爆藕片的做法图片步骤,怎样做酱爆藕片好吃?

莲藕去皮洗净

放微波锅,放清水没过莲藕

放入微波炉高火30分钟

熟的莲藕切片

青红椒洗净切碎

锅烧热,放少许油

放甜面酱

将甜面酱煸香

放青红椒碎翻炒

放盐

放味精

放酱油和醋

放藕片翻炒

放黑胡椒粉

盛出,就做好了

美食天下菜谱大全温馨提示:

莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素和淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增能人体免疫力作用。酱爆藕片,酱香味浓,藕片粉脆,特别好吃。

我家老头牙齿不好,煮的比较烂,可以煮10 分钟,会很脆的哟。

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