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夏季中暑后的饮食禁忌

2019-05-14 20:34:28 | 来源: 历史

夏季中暑后的饮食禁忌

【导语】:中暑是夏天常发生的现象,稍微不注意,就有可能中暑,而中暑之后,人又往往很虚弱,这时候,吃什么来恢复呢?应吃些较为清淡、容易消化的食物,适量补充水分、盐、热量、维生素、蛋白质等,同时注意以下饮食禁忌:  中暑后的饮食禁忌  中暑是夏天常发生的现象,稍微不注意,就有可能中暑,而中暑之后,人又往往很虚弱,这时候,吃什么来恢复呢?应吃些较为清淡、容易消化的食物,适量补充水分、盐、热量、维生素、蛋白质等,同时注意以下饮食禁忌:  忌大量饮水  中暑患者应采用少量多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。  忌生冷瓜果  中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,出现腹泻、腹痛等症状。  忌油腻食物  中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道,导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到头晕、疲倦。  忌盲目进补  中暑之后暑气未消,虽有虚症,但过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。  忌偏食  中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等,以保证人体所必需的营养成分。如何防中暑?夏季防中暑妙招大全夏季防中暑的方法推荐(组图)夏季出游防中暑的方法大全(图)宝宝中暑的症状及护理方法(图)夏天出门防中暑方法及注意事项(图)中医防治中暑的18个偏方推荐(图)夏季旅游防中暑方法及注意事项(图)夏季防中暑适合吃的食谱(图)夏季有效预防中暑的方法及注意事项夏季健身防中暑注意事项盘点(图)产妇坐月子防中暑的5大饮食方法(图)夏季防中暑清凉食谱的做法及功效夏季防中暑食物及方法大全(图)夏季有效预防中暑的4种方法(图)夏季防中暑多吃5种食物 清凉抗高温(图)夏天孕妇防中暑的6种方法推荐夏季孕妇预防中暑4大注意事项(图)夏季宝宝预防中暑的方法(图)老年人夏季预防中暑的方法(图)宝宝暑期出游防中暑的方法(图)吃什么防中暑?夏季高温饮食攻略(图)夏季防中暑药品大全(图)夏季预防老人中暑的方法大全(图)夏季中暑后的饮食禁忌夏天宝宝中暑的急救方法及预防方法夏季防中暑常备的药品(图)中暑吃什么好?夏季快速缓解中暑症状的食物夏季中暑的症状及急救方法大全天气热中暑吃什么好及食疗方推荐夏季中暑后的急救措施四步骤(图)

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